domingo, 20 de septiembre de 2015

Taller 'Aprender a Comunicarse'. 4 sesiones en martes, 2 horas de duración, de 19h a 21h.

Taller : Aprender a comunicarse




(4 sesiones de 2 horas en martes)
Del 13 de Octubre al 3 de Noviembre

Martes de 19h a 21h

13 de octubre (19h a 21h)
20 de octubre (19h a 21h)
27 de octubre (19h a 21h)
3 de noviembre (19h a 21h)

Lugar: Sede Teléfono de la Esperanza de Castellón. C/Segorbe, 8 - Entresuelo. 12004 Castelló de la Plana.

Contenidos:

- Niveles y tipo de comunicación
- Dificultades más frecuentes en las relaciones
- La falta de autoaceptacion dificulta la comunicación
- Saber escucharse a sí mismo. Darse cuenta de los propios sentimientos.
- Asumir la responsabilidad de nuestros deseos.


Sesiones de meditación 'Mindfulness' en el Teléfono de la Esperanza de Castellón

Los primeros lunes de cada mes de otoño de este año nos reuniremos para realizar una sesión de 'Mindfulness', un tipo de meditación.










La meditación es una técnica que nos sitúa en el presente con apoyo de la respiración consciente. Su práctica nos traslada al vacío y al silencio interior. La mente pensante nos lleva al juicio, al pasado, nos altera y nos confunde. Sin embargo, el silencio nos lleva al ser, a la paz y a la unidad con todo.

¡Reserva ya tu plaza!

Las sesiones serán :

5 octubre - 19 a 21 h
2 noviembre - 19 a 21 h
7 diciembre - 19 a 21 h

Lugar:
Sede Teléfono de la Esperanza de Castellón. C/Segorbe, 8 - Entresuelo. 12004 Castelló de la Plana.